Den som tränar någorlunda seriöst kommer förr eller senare känna ett behov av att dokumentera sin träning. Det är ett sätt att mäta framsteg, men också något som kan ge en indikation på att ditt nuvarande träningsupplägg inte fungerar optimalt…

Är du sugen på att testa 2021 års kanske mest omtalade sport? Då är det antagligen padel som du tänker på. Padel har helt klart tagit svenskarna med storm och på bara några månader upprättades ett flertal padelbanor runt om…

Är du sugen på att testa 2021 års kanske mest omtalade sport? Då är det antagligen padel som du tänker på. Padel har helt klart tagit svenskarna med storm och på bara några månader upprättades ett flertal padelbanor runt om…

Det är inte helt ovanligt att du glömmer eller helt enkelt inte orkar upprätthålla din hygien varje dag. Men det är oerhört viktigt för din kropp och ditt immunförsvar att du faktiskt gör det. Vår hud är vårt enda försvar…

Det finns många fördelar med att göra det möjligt för dina anställda att träna på arbetsplatsen. Med träning och motion kommer din personal inte bara bli starkare och få en bättre koncentrationsförmåga, utan de kommer även att bli friskare, vilket…

Dina tänder är en vital del av din hälsa. Det är viktigt att du lagar dina hål och regelbundet går till tandläkaren. Ta hand om ilningar och svarta hål så fort de uppkommer, så kan du förebygga både problem och…

Att träna är det bästa man kan gör för sin hälsa. Det är även bra för hälsan att äta bra mat med mycket näring och ta hand om både kropp och själ. Våra kroppar är skapade för att röra på…

Att träna är en av de bästa investeringar man kan göra för sin hälsa! Träning behöver inte vara tråkig då det alltid finns någon form av träning som passar var och en. Våra kroppar är gjorda för att röra på…

Träning och att sköta om kroppen i all ära, men ibland behöver du bara få slappna av och fokusera på ditt yttre för att må bra. Även om det vi har inom oss är viktigast så skadar det inte att…

Är du en av dem som känner att du inte riktigt är nöjd med din hud? Och därefter känner sänkt kvalitet på hälsan? Då kan det vara en mycket god idé att börja träna mer. Oavsett om det är mycket…